- Anti-Cancer:
- Mangoes contains antioxidants that helps to protect against various types of cancer i.e., colon, breast, leukemia and prostate cancers.
- Maintains Cholesterol Level:
- Mangoes can control the serum cholesterol level by lowering it and protects from heart diseases.
- Clean Skin:
- Mangoes can clean skin naturally and controls pimples.
- Eyes:
- Mangoes have Vitamin A that is good for healthy eyesight and may prevent Night Blindness.
- High Blood Pressure:
- Mangoes have potassium that is used to lower down high blood pressure and mangoes can control heart rate.
- Immunity:
- Mangoes are eaten to boost immunity system and it will prevent from Common Cold, Fever, etc.
- Anemia:
- Mangoes are great source of iron, it is good for increasing hemoglobin and is good for patients suffering from anemia.
- Heat stroke:
- Mangoes help to fight with heat stroke. Grind mixture of green mango pulp, some water and sugar drink this juice. This will protect from harmful effects of heat stroke.
- Good Digestion:
- Mango fruits have fibers that will help in good digestion.
- Sharpens Memory:
- Mangoes fruits have glutamine acid that is used for good concentration and sharp memory.
आम खाने के लाभकारी फायदे
- आम खाने से बहुत सारे कैंसर से बचा जा सकता है.
- आम कोलेस्ट्रोल कम करता है और हृदय रोग होने का खतरा भी कम करता है.
- आम खाने से त्वचा साफ होती है और मुंहासों को भी रोकता है.
- आम खाने से आँखों की रौशनी अच्छी रहती है.
- आम खाने से हाई बी० पी० कम होता है और हृदय गति भी नियंत्रित रहती है.
- आम खाने से रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ती है.
- आम खाने से खून की कमी दूर होती है.
- लूं लगने पर कच्चे आम का शरबत पिने से आराम मिलता है.
- आम खाने से पाचन अच्छा रहता है.
- आम खाने से याददाश्त बढ़ती है.
