MANGO (AAM) HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Anti-Cancer:

• Mangoes contains antioxidants that helps to protect against various types of cancer i.e., colon, breast, leukemia and prostate cancers.

• Maintains Cholesterol Level:

• Mangoes can control the serum cholesterol level by lowering it and protects from heart diseases.

• Clean Skin:

• Mangoes can clean skin naturally and controls pimples.

• Eyes:

• Mangoes have Vitamin A that is good for healthy eyesight and may prevent Night Blindness.

• High Blood Pressure:

• Mangoes have potassium that is used to lower down high blood pressure and mangoes can control heart rate.

• Immunity:

• Mangoes are eaten to boost immunity system and it will prevent from Common Cold, Fever, etc.

• Anemia:

• Mangoes are great source of iron, it is good for increasing hemoglobin and is good for patients suffering from anemia.

• Heat stroke:

• Mangoes help to fight with heat stroke. Grind mixture of green mango pulp, some water and sugar drink this juice. This will protect from harmful effects of heat stroke.

• Good Digestion:

• Mango fruits have fibers that will help in good digestion.

• Sharpens Memory:

• Mangoes fruits have glutamine acid that is used for good concentration and sharp memory. 

आम खाने के लाभकारी फायदे 

• आम खाने से बहुत सारे कैंसर से बचा जा सकता है. 

• आम कोलेस्ट्रोल कम करता है और हृदय रोग होने का खतरा भी कम करता है. 

• आम खाने से त्वचा साफ होती है और मुंहासों को भी रोकता है. 

• आम खाने से आँखों  की रौशनी अच्छी रहती है. 

• आम खाने से हाई बी० पी० कम होता है और हृदय गति भी नियंत्रित रहती है. 

• आम खाने से रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ती है. 

• आम खाने से खून की कमी दूर होती है. 

• लूं लगने पर कच्चे आम का शरबत पिने से आराम मिलता है. 

• आम खाने से पाचन अच्छा रहता है. 

• आम खाने से याददाश्त बढ़ती है. 

JAMBUL / JAMUN / BLACK PLUM HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Diabetes:
• Jamun is good for Diabetes patient as it can use to lower down blood sugar level. Every diabetic patient must have to eat jamun.

• Digestion:
• Jamun fruits are good for healthy digestive system.   

• Immunity:
• Jamun fruit is good for boosting immunity system and prevents you from common cold, fever, etc. as it contains antioxidants.

• Healthy Bones:
• Jamun fruit contains calcium, iron, potassium, vitamin C which is good for healthy bones.

• HighBlood Pressure:
• Jamun fruit contains good amount of potassium and is used to lower down high blood pressure. Jamun seeds can also benefits in this.

• Anemia:
• Jamun fruits have iron and vitamin C that is good source for increasing hemoglobin and prevent anemia.

• Cardiovascular Benefits:
• Jamun can prevent heart disease such as heart stroke or others as it lower down high blood pressure so it helps in cardiovascular disease prevention.

• Bad breath:
• Jamun fruit if regularly used prevents bad breath and may cure it.

• Healthy liver:
• Jamun is used to prevent liver damage. It contains digestive enzyme if regularly eaten gives healthy liver.

 जामुन के लाभकारी फायदे

•  जामुन डायबिटीज़ (शुगर) के रोगी के लिए बहुत लाभकारी है. डायबिटीज़ (शुगर) के रोगी को जामुन हर रोज खाने चाहिऐ.

• जामुन से हमारा पाचन ठीक रहता है. 

• जामुन रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ाता है और शर्दी, बुखार से बचता है. 

• जामुन  खाने से हड्डियां मजबूत बनती हैं. 

• जामुन या जामुन के बीज़ खाने से हाई बी०पी० कम होता है. 

• जामुन खाने से खून की कमी दूर होती है और खून बढ़ता है. 

• जामुन खाने से हृदय रोग होने की सम्भावना कम होती है. 

• जामुन रोजाना  खाने से मुँह में से गन्दी बदबू नहीं आती. 

• जामुन खाने से लीवर मजबूत बनता है.