KIDNEY BEANS ( RAJMA ) HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Healthy Heart:
• Presence of Potassium in Kidney Beans prevents from Heart diseases.

• Protein:
• Kidney Beans are rich source of protein.

• Colon Cancer:
• Kidney Beans prevent Colon Cancer because it contains different types of fibers and nutrients which are Anti-Cancer in nature.

• Diabetes:
• Kidney Beans manage Blood-Sugar level so it is best food for eating of Diabetic patients or also for others.

• Weight-Loss:
• Kidney Beans are also called Starch blockers, so that they delay the digestion of carbs in body and helps in loosing weight.

• Brain:
• Kidney Beans are best for the good functionality of Brain and Nerves.

• Boost Energy:
• Kidney Beans are good source of Iron and it also has manganese content, both of that give energy to the body.

• Healthy Bones:
• Presence of Calcium content in Kidney Beans responsible for strengthen bones. Kidney Beans also contain folate that reduces the chances of Fracture.
• Hairs:
• Kidney Beans contain Vitamin A B and C and Iron which are good for Healthy Hairs.

• Healthy Skin:
• Kidney Beans have Folic Acid which repairs damage cells and good for Healthy Skin.

• राजमा में पोटेशियम होता है और इसे खाने से हृदय रोगों से बचा जा सकता है.

• राजमा में भरपूर मात्रा में परोटीन होता है.

• राजमा पेट के कैंसर से बचाता है कयोंकि इसमें बहुत तरह के फाइबर और नयुटरीयेंटस होते हैं.

• राजमा खुन में शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं इसलिए यह डायबिटीज के रोगी के लिए लाभकारी है.

• राजमा वज़न कम करने में मदद करते हैं.

• राजमा दिमाग और नसों के लिए लाभकारी है.

• राजमा में आइरन और मैंगनीज होता है जो कि हमारे शरीर को ताकत देता है.

• राजमा से हड्डियां मजबूत बनती हैं और फरेकचर का खतरा भी कम होता है.

• राजमा में विटामिन ए बी सी और आइरन होता है जो कि बालों के फायदेमंद होता है.

• राजमा में फौलिक एसीड होता है जिससे तवचा तनदरूसत रहती है.