- Eat Aloe Vera gel in morning will control High Blood Pressure.
- Salt can increase Blood Pressure. So, patients of High Blood Pressure have to intake salt in low quantity.
- Cinnamon is used to lower down High Blood Pressure, if we regularly eat it.
- To control high blood pressure instantly, take half glass water add half Lemon to it and drink it, every two hours in a day.
- Take one tea spoon Amla juice and one tea spoon Honey drink this mixture in morning and evening to treat High Blood Pressure.
- For patients of High Blood Pressure Papaya is beneficial eat it by proper chewing on empty Stomach.
- Grind Water Melon Seeds and Poppy Seeds separately and kept in different container. Take one teaspoon of this mixture regularly with water on empty Stomach.
- Drink one glass mixture of Carrot and Spinach juice in evening and morning.
- Bitter Gourd and Drumsticks are useful for high blood pressure patients.
- Grind equal mixture of Aniseed, Cumin, and sugar and fill container. Take one tea spoon of this mixture and add it to one glass water and drink it in morning and evening.
- In High Blood Pressure take
5 leaves of Tulsi (Basil Leaves) and 2 leaves of Neem (Margosa / Azadirachta Indica) and crush it with 20 gram water and drink it on empty Stomach.
- Take 5 Gram of Fenugreek powder intake it in morning and evening with water. It is also beneficial for high blood pressure.
- Walking on Green Grass for 10-15 minutes is beneficial for high blood pressure patients to control it.
उच्च रक्तचाप(HIGH
BLOOD PRESSURE)
- नमक ब्लड प्रेशर बढाने वाला प्रमुख कारक है, इसलिए हाई ब्लड प्रेशर वालों को नमक का प्रयोग कम करना चाहिए।
- दालचीनी खाने से हाई ब्लड प्रेशर कम होता है।
- हाई ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करने के लिये आधा गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर 2-2 घंटे के अंतर से पीना चाहिए।
- एक चम्मच आंवले का रस और एक ही चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से हाई ब्लड प्रेशर में बहुत लाभ होता है।
- हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए पपीता भी बहुत लाभकारी है, इसे खाली पेट चबा-चबाकर खाना चाहिए ।
- तरबूज के बीज तथा खसखस को अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिलाकर रख लें। प्रतिदिन खाली पेट एक चम्मच पानी के साथ लें।
- गाजर और पालक का रस मिलाकर एक गिलास सुबह-शाम पीने से लाभ मिलता है।
- करेला और सहजन की फ़ली का नित्य सेवन उच्च रक्त चाप में परम हितकारी हैं।
- सौंफ़, जीरा, शक्कर तीनों को बराबर लेकर पाउडर बना लें। इसे एक चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर सुबह-शाम पीने से लाभ होता है।
- हाई ब्लड प्रैशर में पांच तुलसी के पत्ते तथा दो नीम की पत्तियों को पीसकर 20 ग्राम पानी में घोलकर खाली पेट सुबह पिएं।
- पाँच ग्राम मेथीदाना पावडर 10 दिनों तक सुबह-शाम पानी के साथ लें। इससे भी लाभ मिलता है।
- प्रतिदिन नंगे पैर हरी घास पर 10-15 मिनट जरूर चलें, इससे ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है।
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