MILK ( DUDH ) HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Immunity: Milk act as Immunity Booster, kept us away from Infections.

• Healthy Bone's: Milk contains Calcium, which good for Bone's Health. It helps to keep Bones Strong, with Milk Vitamin D rich food is needed so that Calcium is being absorbed in the Body.

• Teeth Problem: Presence of Calcium in the Milk prevents Tooth Decay and gives healthy Teeth.

• High Blood Pressure: Milk contains important element which is used to Lowers down High Blood Pressure.

• Healthy Vision: Milk contains Vitamin A which is good for healthy Eye-sight.

• Anti-Stress: Regular intake of Milk helps to reduce Stress.

• Anti-Cancer: Daily intake of Milk reduces the chances of many types of Cancer.

• Healthy Muscles: Milk contains Protein, which is good for strong Muscles building.

• Healthy Heart: Milk reduces the risk of Heart Strokes, also reduces Cholesterol.

• Pain Reliever: Drink a pinch of Turmeric Powder mixed with 1 cup warm Milk act as a pain reliever.

• Weight-Loss: Milk is used for loosing weight of the body. Milk usually contains 3 to 4% fat, but in market less fat milk’s are also available. Milk reduces Appetite thus helps in reducing weight.

• दूध रोग प्रतिरोधक छमता बड़ाता है.

• दूध मे कैल्शियम भरपुर मात्रा मे होता है इसलिए ह्डड़ियों को मजबुत बनाता है, दूध का कैल्शियम शरीर को तब मिलता है जब इसके साथ विटामिन-डी की चीज़े खाई जाए.

• दूध पीने से दाँत मजबुत रहते है, और दाँतो में सड़न नही होती.

• दूध पीने से हाई बी0पी0 कम होता है.

• दूध में विटामिन-ए होता है जिससे आँखे तनद्रुस्त रहती है.

• दूध पीने से तनाव कम होता है.

• दूध पीने से  कैंसर का खतरा कम रहता है.

• दूध पीने से  मांसपेशियों मजबुत बनती है.

• दूध पीने से  दिल के दोरे का खतरा कम रहता है.

• दूध में एक चुटकी ह्लदी डाल के लेने से दर्द में आराम मिलता है.

• दूध पीने से  मोटापा  कम होता है.

WATER MELON ( TARBUJ ) HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Prevent Dehydration:
• Water Melon rich in water, so it Hydrates our Body.

• Anti-Inflammation:
• Water Melon as its anti-inflammatory nature reduces inflammation.

• Bone-Health:
• Water Melon is good for bone’s Health and Teeth. As Water Melon is rich in Potassium, it is used to absorb Calcium in our body.

• Blood Pressure:
• Water Melon controls Blood Pressure because of the presence of magnesium and potassium content.

• Obesity:
• Water Melon reduces Obesity.

• Diabetes:
• Water Melon is good for Diabetes Patient as it reduces the blood sugar level.

• Eye's Health:
• Water Melon good for healthy eye's, prevents pigmentation in eye's, reduces chances of Night-Blindness.

• Immunity:
• Water Melon strengthens Immunity System to our body.

• Infection:
• Water Melon prevent from various Infections, such as viral infections.

• Bad Breath:
• Water Melon reduces Bad Breath problems, it gives Freshness to our Mouth.

• Anti-Aging:
• Water Melon reduces the pre-mature old age signs.

• Weight-Loss:
• Water Melon is low calorie food, good for loosing weight, controls hunger.

• Kidney:
• Water Melon is good for healthy kidney and bladder reduces germs.

• Cardiovascular:
• Water Melon is good for Heart-related Diseases.

• Cancer:
• Water Melon can prevent Cancer.

• तरबूज़ शरीर में पीनी की कमी नहीं होने देता.

• तरबूज़ के सेवन से सूजन कम होती है.

• तरबूज़ से हड्डियां और दांत मजबूत बनते हैं.

• तरबूज़ बी०पी० को नियंत्रित करता है.

• तरबूज़ पेट का अफरा पन कम करता है.

• तरबूज़ डायबिटीज के रोगी के लिए लाभकारी है शुगर लेवल कम करता है.

• तरबूज़ आँखों को सवसथ रखता है.

• तरबूज़ से रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है.

• तरबूज़ इनफैकशन से बचाता है.

• तरबूज़ से मुँह की बदबू दूर होती है.

• तरबूज़ से तवचा जवां बनी रहती है जल्दी बुड़ापा नहीं आता.

• तरबूज़ वज़न कम करने में काम आता है तरबूज़ गुरदो को सवसथ रखता है.

• तरबूज़ हृदय रोगों से बचाता है.

• तरबूज़ कैंसर से भी बचा सकता है.

ANISEED ( FENNEL ) ( SAUNF ) HEALTH BENEFITS HOME REMEDY

• Aniseed used as Mouth Freshener.

• Aniseed provides Healthy Vision.

• Aniseed used to cure Insomnia, good for healthy Sleep.

• Aniseed treats Constipation.

• Aniseed cures Diarrhea.

• Aniseed is good for Digestive System.

• Aniseed gives Glowing Skin, if regularly used.

• Aniseed prevents Pimples, if regularly used.

• Aniseed used as Blood Purifier.

• Aniseed manages Heart-Rate.

• Aniseed also Controls Blood-Pressure.

• Aniseed gives Strength to our body.

• Aniseed used to cure Anemia.

• Aniseed may prevent Cancer.

• Aniseed prevents Heart-Related Disease.

• सौंफ मुँह की बदबू को दूर करती है.

• सौंफ रोजाना खाने से आँखो की रोशनी बढ़ती है.

• सौंफ खाने से नींद अच्छी आती है.

• सौंफ खाने से कबज़ दूर होता है.

• सौंफ खाने से पेट खराब सही होता है.

• सौंफ खाने से पाचन अच्छा रहता है.

• सौंफ खाने से चेहरे पर चमक आ जाती है, अगर रोजाना खाये.

• सौंफ खाने से चेहरे के मुँहासे दूर हो जाते है, अगर रोजाना खाये.

• सौंफ खुन साफ करती है.

• सौंफ हृदय गति को नियंत्रित करती है.

• सौंफ बी०पी० को भी नियंत्रित करती है.

• सौंफ शरीर को ताकत देती है.

• सौंफ खुन की कमी को दूर करती है.

• सौंफ कैंसर होने से भी बचा सकती है.

• सौंफ हृदय रोग होने से बचाती है.